4月12日12:30，电信学院于YFJ0103开展第十六期青马工程培训第一讲：大学生心理健康浅谈。电信学院第二党支部书记赵莉担任主讲，全体青马工程学员参加本次培训。

首先，赵莉告诉同学们识别健康心理的标准，即和谐交往、良好的心境、完整统一的人格、具备调整情绪的能力和良好的环境适应能力、心理年龄与生理年龄相符合、行为与年龄相符合等。其次她介绍了大学生常见的心理障碍典型——抑郁症，讲述了抑郁症患者的主要症状及治疗方案。最后，她号召同学们要养成良好的意识，学会自我接纳，学会包容自身的短处，同时要多关心、留意身边有心理障碍的同学，及时给予帮助。

通过本次青马工程培训，使得同学们对心理健康有了更深刻的认识，遇到心理问题不要逃避、害怕，可以通过自我调节与心理咨询进行解决，主动敞开心扉，让心灵充满阳光。