10月14日晚上19:30,电信学院在枚乘路校区南苑图书馆报告厅开展了以“头脑特工队,创造力与思维”为主题的心理健康讲座。讲座由校心理咨询中心张菁莲教授主讲,学院2024级全体新生参加了讲座。
讲座内容丰富多彩,首先张菁莲老师借助模型为同学介绍了大脑的复杂构造,从而强调了大脑记忆的神秘性。同时张老师也详细讲解了大脑的两种运行模式,将其分为“自动驾驶模式”和“主动控制模式”。
随后,张老师与同学们进行了亲切的互动,通过同学们所喜爱的颜色,对他们进行了十分准确的性格分析,使得讲座丰富多彩,通俗易懂,给予大家更多的理解和启发。
紧接着,张老师以“情绪与疾病的关系”为切入点,详细介绍了负面情绪对身体的伤害,如哀伤、愤怒、忧郁等。其中重点介绍了压力的危害性,以科学的数据表明“所有疾病70%都与压力有关”,从而呼吁同学们要及时赶跑伤身的情绪。
此次讲座,不仅让同学们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解,还有利于帮助大家正确认识自身心理状态,从而在以后能够更好的接纳情绪、调整思想、放松身心。