青春脚步丈量热爱，马拉松书写励志篇章。2025年4月22日下午，电信学院“微学堂”第78讲在逸夫楼807开讲，活动由江苏省首批高校网络思政名师工作室飞哥在线工作室主办，电信学院党委书记韩飞、党委副书记王海云、全体辅导员、2023级和2024级班长团支部书记参加。本期主讲人为校国防协会会长、曾担任2021-2024级本科生军训教官、退役士兵、中共党员卢铭，分享他的马拉松故事。

微学堂上，卢鸣谈到：在这个充满活力与挑战的时代，马拉松不仅是一项体育赛事，更成为当代大学生突破自我、追逐梦想的舞台。

2025届毕业生卢铭，从大一开始就对跑步充满热情。偶然的心血来潮，尝试在操场跑了第一次半程马拉松，开启了自己的马拉松征程。“第一次跑半程马拉松时，跑到18公里左右，我感觉双腿像灌了铅一样沉重，每一步都无比艰难。”卢铭回忆道，“但当我看到手机上的记录停滞在21.0975公里那一刻，所有的疲惫都化作了喜悦和自豪。”为了提升自己的成绩，他每天坚持早起训练，无论是炎炎夏日还是凛冽寒冬，校园的跑道上总能看到他奔跑的身影。在今年的淮安马拉松比赛中，卢铭以3小时21分优异的成绩完赛，刷新了自己的纪录。

卢铭说：马拉松让他学会了坚持，也让他在面对学习和生活中的困难时更加从容。在备赛期间，他合理安排时间，在保证学业的同时，积极进行训练。他说：“跑步的时候，我可以暂时放下所有的烦恼，专注于自己的呼吸和脚步，这种感觉特别治愈。”

卢铭说：除了个人的成长，马拉松还让卢铭收获了珍贵的友谊。在漫长的长跑过程中，他认识了一群志同道合的“跑友”，大家相互鼓励、共同进步。当有人在训练中遇到瓶颈时，队友们会分享自己的经验和技巧；当有人在比赛中感到疲惫想要放弃时，一句加油呐喊就能重新点燃斗志。“我们就像一个大家庭，一起为了共同的目标努力。”

马拉松的赛道没有终点，青春的奋斗永不停歇。卢铭和他的朋友们用自己的行动证明，只要心怀热爱、坚持不懈，就能在人生的道路上跑出属于自己的精彩。未来，他们也将继续奔跑，带着马拉松精神，迎接更多的挑战，书写更加灿烂的青春篇章。